Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 76.44g | Carbs: 195.18g.
Breakfast: Витаукт Лецитин Подсолнечный, Ikea Джем из Брусники, Nescafe Dolce Gusto Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Organica Яблочная Клетчатка, ВкусВилл Булочки Тыквенные, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Зеленоградское Творог 5%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Рассольник с перловкой, Яблоко, Вкусвилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, ВкусВилл Сулини с Зеленью. Dinner: Плов овощной с мидиями. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кекс с бананом и мягким творогом, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Вкусвилл Баранки "Свекольные". more...
|
steady weight
|
|
maniasha57's Weight History
|