|
ini yg dibilang bb sama aja tetapi lingkar perut mengecil, hehe
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 113.85g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Lunch: Tahu Goreng. Dinner: SuperIndo Kerupuk Ikan, Coklat Manis atau Gelap, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Other: Buah Naga, Risol Bihun. more...
|
|
 Comments
Fyi: klo ada yg nanya kenapa kulit perutnya turun, karena saya itu mantan obesitas dari 110kg, lemak2 perut hilang otomatis kulitnya jadi melar, nah yg pernah obesitas parah pasti paham hehe
12 Nov 23 by member: iki.loh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|