Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2227 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 134.00g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Пирятин Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 73%, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, De Luxe Оливковое Масло, Премия Овсянка Плющенная, Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимый). Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Українська Зірка Сир Кисломолочний 5%, Молокія Кефир 2,5%. Snacks/Other: АТБ Банан, Delicia Печиво Райські Яблучка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|