235кк - яичница, сыр голландский, хлебец. ничего не меняется)) сегодня протеин получу, буду его пить
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 93.11g | Carbs: 58.44g.
Breakfast: Wellness Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский. Lunch: Мамина Кухня Плов со Свининой. Dinner: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flerrrrs's Weight History
|