|
-400
|
88 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 52.15g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Согласие Пельмени Фирменные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|