Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 61.16g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире. Lunch: Картофель Отварной, Дубки Шпикачки Премиум, Вермишелевый Суп. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|