Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
675 kcal
|
Fat: 20.63g | Prot: 70.06g | Carbs: 53.74g.
Lunch: Valio Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом, Гречка Отварная. Dinner: Prime Kraft Яичный Протеин Шоколадное Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbeskrovnaya's Weight History
|