Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 54.24g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Рисовый Суп. Dinner: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Карусель Слойка с Сыром, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|