Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2389 kcal
|
Fat: 121.99g | Prot: 95.58g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Салат из Айсберга, Помидоров и Огурцов с Маслом, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре с Маслом , ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Global Village Опята , Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре с Маслом, Котлеты из Индейки. Dinner: Колос Соломка Сладкая, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Помело. Snacks/Other: Помело, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Колос Соломка Сладкая, Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , Зерница Пряники Имбирные, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|