Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 83.62g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soniaKashtan's Weight History
|