Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 79.07g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Ачма по-домашнему, Nescafe Dolce Gusto Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Nescafe Dolce Gusto Американо, ВкусВилл Хашбраун, Меридиан Сурими Шарики с Мягким Сыром и Лесными Грибами. Dinner: Вкусвилл Сулини с Зеленью, Sobranie Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые, Солянка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Радость Вкуса Плавленый Сыр с Кокосом, ВкусВилл Кефир 1%, Кекс с бананом и мягким творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
maniasha57's Weight History
|