Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 84.65g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Золотой Колос Кофейный Напиток , Чай с Молоком, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Lunch: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Чай с Молоком, Каравай Кубани Бублик Украинский, Курица Вареная, Чай с Молоком. Dinner: Свинина Лопатка, Щи с Мясом. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|