Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
97 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 69.32g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Самокат Молоко 2,5%, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Жареное Яйцо, Ашан Овощи по Деревенски. Lunch: Каждый День Ветчина из Индейки, Творожная Сказка Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные XXL, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Темный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezda(53)'s Weight History
|