ira_moloko's Journal, 11 Nov 23

Делаю фото изменений каждый месяц.

View Diet Calendar, 11 November 2023:
870 kcal Fat: 15.78g | Prot: 66.74g | Carbs: 126.83g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Maxi Vita Хлопья Гречневые, Творог 5%. Lunch: Красный Пищевик Зефир, Maxi Vita Хлопья Гречневые, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Вермишель Отварная. more...

498 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
Через два месяца работы над собой, я уже была чертовски довольна собой 🤩 
11 Nov 23 by member: ira_moloko
Здорово 👍👍👍 
11 Nov 23 by member: Красивый бес)))
умница, молодец! 
11 Nov 23 by member: Natalya _Smirnova
Очень классно , желаю вам дойти до цели и закрепить результат , ввести этот образ жизни на постоянной основе ❤️🙏🏻 
11 Nov 23 by member: евгения гофман
шик❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥 
11 Nov 23 by member: Radost21
😊👍круто! 
11 Nov 23 by member: lisichkaptichka31
Супер 
11 Nov 23 by member: Daria_Antonova
результат впечатляет! у меня вопрос, вы в детстве, в юности были стройной или всегда были "булочкой"?😊 
11 Nov 23 by member: vazuleva
ахуеть 
11 Nov 23 by member: V0VANT0PTWITCH
Какая молодец! Мотивирует 
11 Nov 23 by member: Liza_kw
Сколько кг вы скинули за это время?  
11 Nov 23 by member: Sasavoiten
Какая вы умничка! Отличный результат 
11 Nov 23 by member: Лари Ку
как смогли добиться такого результата?) я почти год ходила на силовые тренировки 3 раза в неделю, не пропуская, но результата особо не было..  
11 Nov 23 by member: krsteleva1
krsteleva1 веду подсчет калорий 1600 всё это время. В последний месяц очень строго, потому что хочется уже добиться результата. 
11 Nov 23 by member: ira_moloko
На сегодняшний день -30 
11 Nov 23 by member: ira_moloko
Результат огонь 🔥! Подскажите кожа растянусь ? Растяжки ? По фото с кожей все хорошо 
12 Nov 23 by member: таша9
Красотка 🥰🥰🥰🥰 Так держать 🤘🏻 
уважаю👍 
12 Nov 23 by member: olesyabolvacheva148
огонь!!!  
12 Nov 23 by member: mousemari_17
Всем огромное спасибо за поддержку 😍. Вы там полисьайте вниз. Этот коллаж не очень. 
12 Nov 23 by member: ira_moloko

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ira_moloko's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.