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View Diet Calendar, 11 November 2023:
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1794 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 86.42g | Carbs: 253.07g.
Breakfast: みかん, バナナ, リンゴ, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, 筑前煮, 豆紀 ひきわり納豆, 卵焼き, ご飯, 粕汁. Lunch: モヤシ炒め, 味噌ラーメン. Dinner: キャベツ, 粕汁, ご飯, セブン-イレブン 切干し大根煮, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, アジフライ. more...
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1885 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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