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Pra começar o dia: 2 fatias de pão de forma, 2 ovos, 1 iogurte e 1 maçã.
View Diet Calendar, 11 November 2023:
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1531 kcal
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Fat: 55.42g | Prot: 102.80g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Panco Pão de Forma Premium, Ovo. Lunch: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fanta Fanta Zero, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Fanta Fanta Laranja Zero, Nestlé Wafer Prestigio, Abóbora Moranga, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Mangas. more...
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