Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 84.45g | Carbs: 217.90g.
Breakfast: Яблочно-овсяные оладьи. Lunch: Загора Печенье Галетное с Отрубями, Рис, Котлеты. Dinner: Грецкие Орехи, Премия Курага, Булгур с куриными голенями в духовке(Telegram). Snacks/Other: Злагода Молоко 3,2%, Мрія Какао-Порошок, Roshen Ромовая Баба. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marga_rita☆'s Weight History
|