Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 72.94g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta. Dinner: Tavuk But, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Muz, Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetetikçi's Weight History
|