С утра была на тренировка, поэтому завтрак в обед) • скрэмбл ( 2 яйца 🥚 117г, молоко 🥛 1,5% 44мл, масло 5г) • хлеб 🍞 38г • авокадо 🥑 61г + сыр творожный с грибами 32г • кофе ☕️
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 67.72g | Carbs: 65.26g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Творожный Sveza с Грибами, Ваш Вкус Хлеб, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Авокадо. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Sveza с Грибами, Ваш Вкус Хлеб, Брестский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Топ Коктейль Молочный Шоколад. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петруха Куриные Крылья, Зимняя Радуга Смесь Овощей и Грибов по-Деревенски. Snacks/Other: Nut&go Батончик. more...
|
|
301 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|