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bilan d'un séminaire et d'une fondue bourguignonne... une grosse claque ce matin +1kg!
je tente d'arrêter de fumer, j'hésite à donner un grand coup de pied du style natman, histoire d'avoir un booster et perdre rapidement 2/3 kilos.
un régime sans frustration oui mais là je risque de perdre ma motivation à vouloir mener tout de front! pffff
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74.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2015:
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770 kcal
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Fat: 30.47g | Prot: 33.74g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Muffins Anglais de Blé Entier, Carrefour Jambon Cru de la Forêt Noire, St Môret St Môret. Dinner: Soupe de Potiron, Carrefour Jambon Cru de la Forêt Noire, St Môret St Môret, Muffins Anglais de Blé Entier. Snacks/Other: Marque Repère Palets Bretons. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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