Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 67.51g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Капучино, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Творог 9%. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Олейна Подсолнечное Масло, Я Любимый Греческий Салат, Ролл с Курицей. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лилия192's Weight History
|