|
- 900
|
88.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 124.81g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Камбала, Картошка Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Шампиньоны Жареные, Куриный Фарш, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|