Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 93.05g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Савушкин Продукт Йогурт с Кусочками Персика 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Якитория Суп Фо Бо, Пятерочка Груша Сезонная , Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкусняшка Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Перекресток Грудка Куриная Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|