|
Herkese afiyet olsun 🤤
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 107.15g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Kırmızı Erik, Sek Protein Quark Sade, Supplementler Whey Isolate ( Strawberry), Dr. Pan Rice Cream, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Lunch: Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, La Vache Qui Rit Sürülebilir Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir. Dinner: Kereviz, Salatalık (Soyulmuş), Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Göbek Marul, Domatesler, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Lezita Pesto Soslu Tavuk. Snacks/Other: Fellas Protein Bar Hazelnut & Cacao, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Waspco Protein Bar (Coconut). more...
|
|
 Comments
Bugün günlerden tavuk. Gerçi bizim gibi beslenen ve spor yapanlar için haftanın 2-3 günü tavuk🥰
12 Nov 23 by member: htcnur
|
@htcnur kesinlikle öylee😍
12 Nov 23 by member: H.Rana Kaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H.Rana Kaya's Weight History
|