Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 104.36g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Panco Pão de Hamburguer, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Frito. Snacks/Other: Itambé Leite Semidesnatado, Banana Prata, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Hortifruti Abacaxi, Sadia Mussarela. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elâine Andrade's Weight History
|