|
+5 кг. за 6 месяцев.😔
|
89.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 51.12g | Carbs: 211.43g.
Breakfast: Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Согласие Колбаса Варёная Экстра, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Пиканта Подлива Пикантная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пиканта Подлива Пикантная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|