Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 46.05g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Yan Сок Овощной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Сахар. Lunch: Майонез, Язык Говяжий Отварной, Рататуй, Салат Цезарь с Курицей, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Тыквенные Драники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|