Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 73.79g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Творог со Сметаной, Кофе с Сахаром. Lunch: Окей Стейк Форели Запечённый, Уха из Форели. Dinner: Хлеб Зерновой, Kronenbourg Пиво 1664, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
Natali04.07's Weight History
|