Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
3748 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 120.45g | Carbs: 311.16g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Чай с Лимоном, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Бахетле Имбирный Напиток, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Prime Салат Летний с Яйцом, Табрис Курица в Соусе Тикка Массала. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Гуакамоле, Пхали Хинкали Суп Харчо, Царские Припасы Квас Живой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Черноголовка Дюшес, Barcelo Ром, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|