|
На фото плохо видно, но в жизни я уже замечаю положительные рзменения в фигуре! вес пока стоит, но это и хорошо, так как я планирую увеличить ккал-ть до 1400 в день. Сегодня дорожка н5, ск4.7-1час(7к шагов)+силовая Hilt
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
643 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 37.42g | Carbs: 42.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lunch: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|