Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 88.78g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katy_bol's Weight History
|