Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 104.76g | Carbs: 77.75g.
Breakfast: АТБ Груша, Яготинська Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Кофе. Lunch: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Флагман Семга Слабосоленая, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Фора Квашеная Капуста . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|