Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 66.53g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Финики, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ватрушка с Творогом, Barinoff Сироп с Ароматом "Миндаль", Fish House Морская Капуста, Ленивые Голубцы (Мои) , Подлива, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filena290682's Weight History
|