Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 88.93g | Carbs: 226.64g.
Lunch: Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка . Dinner: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Финики, Vitok Фруктовая Пастила Клюква-Брусника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|