Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 105.64g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета, Сделано в Море Икра Трески. Lunch: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Глобус Говяжья Голяшка без Кости, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Националь Чечевица Красная Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Форель на Пару, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|