Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 85.71g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Теос 2%, Манная каша, Кофе со сливками. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Maggi Листы для Жарки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Главпродукт Риет из Индейки, Кофе со сливками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyaprekras's Weight History
|