Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 97.65g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Valio Сливки для Кофе 10%, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Зерновой. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Конкильи, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbeskrovnaya's Weight History
|