Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 66.51g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Астория Соус Чесночный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Овсянка. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Астория Соус Чесночный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Snacks/Other: Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|