Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 86.39g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сардины в Масле (Консервы). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|