elak ostmacka's Journal, 08 Nov 23

elak ostmacka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Åh något känns inte bra. Ska jag bli sjuk eller inte. 😵‍💫 känner mig matt i kropp och knopp. Försöker att hålla kosten men blir lätt att man vill tycka synd om sig själv och äta något extra gott. Kom ut på en 3km joggingtur idag. Knäet kändes bra, vågar dock inte ropa hej än. Nu blir det cykel 1-2 dagar och sedan provar jag igen. Var så skönt att komma ut idag! Verkligen saknat löpningen. Kul att läsa om alla era framgångar! Det ger mig pepp 🤩

12 Supporters Support

Comments

Så roligt att du kunde springa en runda! Som jag saknar det... Ta det lugnt bara o stressa inte knät. Man blir lite beroende faktiskt. Kanske av endorfinerna. Man får en liten kick. Man ångrar sej aldrig efteråt o det känns så himla bra. Ibland hamnade man i ett flow när det kändes som om man kunde springa hur långt som helst. Kanske det som kallas "runners high".

08 Nov 23 by member: Padingen

Håller helt med. Ingen stress och jag behåller min tid till fysioterapeuten för att få en ordentlig koll. Ja träningen har åter igen blivit en naturlig del av vardagen och känns konstigt de dagarna jag inte höjer pulsen. Imponerade på en av underläkarna igår när jag sa att vilopulsen brukar ligga mellan 50-55.

08 Nov 23 by member: elak ostmacka

Roligt att vara vältränad o kunna impa lite 😊 Min husläkare blev åxå lite förvånad för några år sedan när han hörde min vilopuls. Ja, det är en skön känsla i kroppen efter träning o man ångrar sej aldrig efteråt 💪😊

09 Nov 23 by member: Padingen


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elak ostmacka's Weight History

View Complete History

elak ostmacka's Journal, 08 Nov 23

Submit a Comment

elak ostmacka's Weight History