ЛеночкаАлексеевна's Journal, 08 Nov 23

Восьмой день ИГ, позади неделя.
Краткие итоги: из 78,05 в 75,35
-2,7 кг ⚖️
С отеком 16/8 справляется отлично)) упорно стараюсь отказаться от перекуса и увеличить калораж в оставшиеся 2 приема пищи.
Идем дальше

---

1203 kcal

Fat: 54.52g | Prot: 55.42g | Carbs: 122.41g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Лента Сироп Финиковый, Ришелье Сыр Бри, не Молоко Соевое с Бананом, Наша Корова Молоко 3,2%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Кофе (Растворимый). Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оливковое Масло, Морской Окунь, Чеснок, Перец Рамиро, Баклажан, Брокколи, Помидоры, Organic Extra Virgin Olive Oil, Чеснок, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, WKUP Энергетик. more...

1646 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...