yascaproni's Journal, 08 Nov 23


View Diet Calendar, 08 November 2023:
1486 kcal Fat: 39.76g | Prot: 123.66g | Carbs: 153.39g.   Breakfast: President Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Laranjas, Abobrinha Italiana, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Friboi Coxão Mole Moído, Itambé Leite em Pó Desnatado, Soldiers Whey Protein, Danone Iogurte Natural Desnatado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Banana Prata, Soldiers Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Soldiers Whey Protein, Maçãs Fuji, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo. more...
2091 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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