Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 85.83g | Carbs: 246.80g.
Breakfast: Amanti Манго Сушене, Киевхлеб Пряники с Апельсиновой Начинкой , Бутерброд с Колбасой. Lunch: Сахар, Чай, President Творог 5%, Премия Сырная Палочка . Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гречка по-Купечески, Волошкове Поле Сырок, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|