Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 68.15g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Каравай Кубани Круассан с Шоколадной Начинкой. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Магнит Хурма, Snaq Fabriq Qwikler, Банан, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|