Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 49.75g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Блины, Сахар, Пятерочка Банан, Чай. Lunch: Пятерочка Банан, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Махеевъ Майонез Салатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Dinner: Колбаса, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Тефтели с Рисом, Зеленый Чай. Snacks/Other: Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
istremskaya's Weight History
|