Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2053 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 117.21g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Гордій Томати Черрі, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Egg, Buckwheat Groats, Київхліб Хліб Паляниця. Lunch: Egg, Winway Волоський Горіх, Премия Брокколи, Buckwheat Groats, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roshen Шоколад 78%, Розумний Вибір Цукор, Nestle Какао, Ферма Масло Сливочное 63%, Ашан Борошно Пшеничне. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|