Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 68.65g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Молокуша, Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legaeva97's Weight History
|