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Gesundheitlich sehe ich endlich ein Licht am Ende des Tunnels 👍 fühle mit meinem aktuellen Gewicht wohl und auch meine Ärztin ist zufrieden mit meinem Gewicht. Seit letzten Dezember halte ich mich "nur" noch an die Grundregeln der gesunden Ernährung und in Kombination mit meiner Unverträglichkeit gegen Zucker und Weizen ergibt sich trotz schlechter Schilddrüse und null Sport ein völlig zufriedenstellendes Gewicht. insbesondere habe ich festgestellt dass ich mich durch das strenge Kalorien zählen (vor einem Jahr) an normale Portionsgrößen und eine gesunde Lebensmittelauswahl gewöhnt habe und es ein Selbstläufer geworden ist.
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78.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ! Freut mich für Dich. Schön wieder mal von Dir zu lesen.
08 Nov 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Huhu, schön von dir eine gute Nachricht zu lesen!
12 Nov 23 by member: Schaka679
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woopwoop... super, dass es gesundheitlich bergauf geht
12 Nov 23 by member: nöhöhöhö
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😊 ich freue mich mit euch in Kontakt zu bleiben 😊
14 Nov 23 by member: Kimbo Jones
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Lese es jetzt erst, wir waren neun Wochen in den USA. Gut, dass es dir besser geht. Ich hab auch etwas zugenommen. Bei mir lag es aber einfach an zuviel Quatsch essen. Gute Besserung weiterhin
17 Dec 23 by member: scottsbluff
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Danke!! Die guten Wünsche, eigene Geduld und eine sehr gute Hausarztpraxis mit nochmal viel Geduld und der richtigen Medikamentendosis haben mich wieder hin gekriegt. Stoffwechsel ist jetzt wieder im Sollbereich, Kondition und Muskeln sind im sanften Aufbau, bin schon wieder"fit bzw unfit" wie eine nicht ganz unsportliche aber untrainierte Frau meines Alters. Bin zufrieden mit der Entwicklung, auch wenn krank sein natürlich immer 🤬 ist.
18 Dec 23 by member: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Weight History
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