Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
123 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 116.96g | Carbs: 295.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Седьмой континент Хурма, Клементины, Сладкий или Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Other: Лещ Вяленый, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное, Сметана 20%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|