Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 51.69g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Мёд, Орехи Кешью. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Лента Индейка Филе с Грудки, Краснокочанная Капуста. Dinner: Орехи Кешью, Лента Индейка Филе с Грудки, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvs.1705's Weight History
|